zolle Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
2 kmTempó
30:00 p/km (2.00 km/h)Edzésleírás
200 bem.;
300 vegyes láb deszkával 25-ként váltva;
200 gyors tech. (3-3egykar, 3 folyamatos);
200 hát tech. (3-3egykar, 3 folyamatos);
200 mell tech. (3 csak láb, 3 folyamatos);
200 gyors tech (váll érintés);
3x300 vegyes (100-200 pihi nélkül) (5:30);
100 lev.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 2 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
dorik 5327 napja
Utravaló a Fradiból :)
plezerm 5327 napja
Ez a kijeentés sokáig elkísér majd látom.
:-D
dorik 5327 napja
Tudod, erre egy okos tanács van, gyorsabban kell uszni :)))
zolle 5327 napja
:-)
Azért fújtam 1-2-t. ;-)
Azért fújtam 1-2-t. ;-)
plezerm 5327 napja
Akkor az nem 3x300 hanem 900 vegyes.
Gratula.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zolle 5327 napja