Edzésleírás
200 bemelegítés
200 gyors láb
200 egykaros
200 söprés
4 x 200 gyors 4 percre
200 mell
2 x 50 víz alatt/ felett levegő nélkül
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 1.9 | 26:19 | 2.28 | 0 | 0 | 0 |