Edzésleírás
A mai igazából jó szar volt. De nem is csak az úszás miatt, hanem úgy összességében.
400m bemelegités
200m láb deszkával
400m bólyával
200m simán
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 1.2 | 33:20 | 1.80 | 0 | 0 | 0 |