Edzésleírás
Kb. 8km a Szigeten,
- 2 km bemelegítés
- 4x1 km (-500m pihenő) 3:48-3:50 közötti tempóban
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:20 | 8 | 04:25 | 13.58 | 0 | 0 | 0 | 0 |