Edzésleírás
Összesen kb. 12 km a Szigeten, benne tempófutás
- 5 km bemelegítés (25:46)
- 5 km tempó (19:42)
- 2 km levezetés (11:35)
Magamhoz képest jól mentem, nagyon örültem neki!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:57:03 | 12 | 04:45 | 12.62 | 0 | 0 | 0 | 0 |