szuszu 15.11 km Futás 2017-03-26-n 11:07-kor

szuszu futás

2017.03.26 Vasárnap, 11:07:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:22:44

Távolság

15.11 km

Tempó

05:29 p/km (10.96 km/h)

Edzésleírás

BSZM 4. nap 3. szakasz: Balatonakarattya - Siófok. Befutó. Ez a nap lett a legjobb. Könnyen ment a futás, de sajnos a mellkaspánt nem volt rajtam, mert olyan hideg volt, hogy nem volt kedvem a vizes cuccot magamra aggatni. Életemben először sikerült az emelkedőt is megállás nélkül megfutni. Elégedett vagyok. Korosztályunkban a 66 férfi csapatból 12. helyen végeztünk. Az összes férfi csapat között (102 db) pedig a 18. helyen végeztünk. Szuper 4 nap volt!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:22:44	15.11	05:29	10.96	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

galagyuri 2612 napja

Gratulálok Nektek! Tenyleg jo formaban vagy, hála a szorgalmas munkának amit csinálsz!!

Felszerelések

Garmin Forerunner 410

Adidas Supernova Sequence Boost 8

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.