Enugu Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:00Távolság
2.7 kmTempó
24:04 p/km (2.49 km/h)Edzésleírás
BVSC 50-es400 bem.8x50 vegyes láb4x50 pille technika (2db egykar, 2db kivárásos)4x50 mell technika (2db csak kar, 2db 1kar/2láb)4x100 pille közepes (1:40,41,39,38)4x100 hát laza (2:00 korul)1x100mell közepes (1:49)4x100 gyors közepes (1:37,38,39,38)(pihenő 30mp)200 levez.Elég lazára vettem a mai úszást. Mellből a 4 helyett csak 1x100m-t úsztam, mert fájt a bal térdem. Lehet már a korral jár, hogy valamim mindig fáj :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:05:00 | 2.7 | 24:04 | 2.49 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
