havas.peter futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:53Távolság
12.7 km Szint: 78 mTempó
05:11 p/km (11.57 km/h)Pulzus
Átlag
154
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Ismét reggel edzettem, de ma nem volt olyan érzésem az edzés végére mint Kedden, nem éreztem fáradtságot. 15 db 30mp/30mp volt a lényegi rész 6km könnyű után. Sikerült a megbeszéltek szerint megfutni, igaz az első 2db az óvatos volt, figyeltem a lábam, hogy reagál. A többi már bátrabb volt, a gyors rész az 3:20-3:30 között ment.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:05:53 | 12.7 | 05:11 | 11.57 | 78 | 0 | 0 | 154 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stépi 2795 napja
Perfect - az edzésleírás is! :)