kádárévi 12.5 km Futás 2017-03-26-n 12:19-kor

kádárévi futás

2017.03.26 Vasárnap, 12:19:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:09:40

Távolság

12.5 km

Tempó

05:34 p/km (10.77 km/h)

Pulzus

Átlag

130

Minimum

Maximum

145

Edzésleírás

Mai terv emelni a távot, pulzust alacsonyan tartani. MIndkettő
összejött szerencsére. Ami nem volt szimpi az a szél már megint.
A héten majd 60 km-ert sikerült összehozni, ilyen nem mostanában volt.
A hangsúly marad még a laza futásokon, időnként megtűzdelve gyorsításokkal.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:09:40	12.5	05:34	10.77	0	0	145	130

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

RunKa 2803 napja

Üsd a vasat :D Egsi. Azért voltak nehezító körülmények a szél mellett is, meló, begsi islyesmi, na de majd most !

tomcsi 2804 napja

kiru lett...pille tested érzékeny a szélre :-)

Grat!

Felszerelések

Hoka Bondi 4 kék_sárga

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.