pécsi 42.31 km Futás 2017-03-25-n 09:41-kor

pécsi futás

2017.03.25 Szombat, 09:41:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

03:14:31

Távolság

42.31 km Szint: 160 m

Tempó

04:36 p/km (13.05 km/h)

Edzésleírás

Jobb lett mint Valenciában. Első fele 1:34, de a második felében volt a 2 legnagyobb emelkedő. Első 10km 44perc. 15km-nél ettem egy 40g sós sponser gélt, majd 25-nél egy 40g kofeines gélt és 32-35km között ittam egy red bullt ami egyéni frissitőként volt palackban kirakva. 29km-ig végig beszélgettem valakivel aki ott elhúzott és végül a 4.lett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:14:31	42.31	04:36	13.05	160	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.