Edzésleírás
Info kör bemelegítés
6 x 100m
10 x 150m gyors / 50m könnyű (8.48)
8 x 800 m / 200 m jogg
1. 3.03
2. 3.05
3. 3.05
4. 3.04
5. 3.03
6. 3.05
7. 3.03
8. 2.5910 x 100m
info kör levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:14:00 | 16.8 | 04:24 | 13.62 | 0 | 0 | 0 | 0 |