Enugu 3 km Úszás 2017-03-23-n 06:00-kor

Enugu Úszás

2017.03.23 Csütörtök, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

3 km

Tempó

20:00 p/km (3.00 km/h)

Edzésleírás

Széchy 50

400 bem

200 vegyes láb

100 pille 1:35

200 vegyes közepes 3:33

400 gyors közepes 6:50

800 gyors közepes 5-ös levegő 13:30

400 gyors lendületes 6:25

200 vegyes lendületes 3:20?

100 pille lendületes 1:32

200 lev.

Pihenő hét van, laza edzés volt. Nagyon jól esett. Az 5-os levegot birtam vegig. Az utolso 100 faraszto volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	3	20:00	3.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Enugu 2801 napja

Valóban nagyon élveztem! :) ma még felkelni is könnyebb volt, mert örültem, hogy mehetek úszni :D

jocccc 2801 napja

jól mozogtál, kívülről úgy tűnt, nagyon élvezed az úszást :) átmozgatásnak nagyon jó volt, jövő héttől ismét belecsapunk!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.