kádárévi 9.09 km Futás 2017-03-22-n 17:04-kor

kádárévi futás

2017.03.22 Szerda, 17:04:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:49:52

Távolság

9.09 km

Tempó

05:29 p/km (10.94 km/h)

Pulzus

Átlag

136

Minimum

Maximum

159

Edzésleírás

Tavaszi jóleső futás, gyorsítással végre :) 800-200
volt a menet. A 800-akban, fegyelmezetten vittem
le a pulzust 130 körülire, aztán onnan ment a pörgetés.
Sikerült benézni 4 alá is egy pillanatra, nem volt célom,
de örültem neki :) És, ami a legjobban meglepett, hogy az a feszüléses
érzés nem jött elő végre.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:49:52	9.09	05:29	10.94	0	0	159	136

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

RunKa 2804 napja

De jó :) Nagy türelemmel kikúráltad, és semmi nehezítő pofaszél ??? Ejnye :P Egsi !

tomcsi 2804 napja

ne is feszülj, nem vagy te Jézus :-D

Grat!

Felszerelések

Hoka Bondi 4 kék_sárga

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.