Cyco futás

2009.08.25 Kedd, 10:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

12 km

Tempó

05:00 p/km (12.00 km/h)

Edzésleírás

Délelőtt: 12 km (4 km bemelegítés 6 x 1 km résztáv, 2 km levezetés) az óra lemerült így időt nem mértem, de jó tempóban futottam a résztávot
Délután 8 km lassú regeneráló futás

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 12 05:00 12.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!