Cyco futás

2009.08.24 Hétfő, 10:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:40:00

Távolság

20 km

Tempó

05:00 p/km (12.00 km/h)

Edzésleírás

20 km  (14 km fokozó 2km/11,23   10,16   10,01   9,48   9,29   9,06   8,52/   4 x 1 km résztáv: 4,12  2,49p   4,17  2,45p   4,20  2,36p   4,19   /  2 km levezetés
Délután: 6 km lassú regeneráló futás

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!