maris83 futás

2017.03.26 Vasárnap, 11:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:16:21

Távolság

12.29 km Szint: 300 m

Tempó

06:13 p/km (9.66 km/h)

Pulzus

Átlag
158
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Futapest - Verőce terepfutó verseny

Szép napsütéses napon futottunk egyet az erdőben a Dunától nem messze, magasról szép kilátással. Az 1. felében volt pár nehezebb emelkedő, ahol gyalogtúrára kényszerültem, de cserébe a 2. felét sokkal jobban meghúztam lefelé és síkon. Jó érzés volt, hogy a kaptatás nem vett ki belőlem annyit, hogy a végén ne tudjak rárakni egy nagy lapáttal. :)

Ami a helyezést illeti, Dávid megint megnyerte a korcsoportját rövid távon, sőt még az eggyel idősebbek közt sem volt nála gyorsabb, míg én a hosszú távon a korcsoportomban 6. lettem (9-ből), a nők között 15. (33-ból) és abszolútban 82. (124-ből). Jövök fel, mint a talajvíz. Már a középmezőnyben tanyázok. :)

 

https://mysports.tomtom.com/service/webapi/v2/activity/perm_Syn7cE43rm1V9Dq_g3HznqGTkgspHMqQ7X2Qz-MmowTOvP4v1-hBHuwKIUTg0Fq-rM_zgJkeH7jZ55rN8zNz_g?format=html

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:19:00 12.3 06:25 9.34 300 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

maris83 képe

maris83 2599 napja

Köszi szépen! Még csak ismerkedek a tereppel, de tetszik. :)

Trois képe

Trois 2599 napja

Gratula! :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!