gyuzo futás

2017.03.19 Vasárnap, 15:35:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:27:47

Távolság

17.06 km

Tempó

05:09 p/km (11.66 km/h)

Edzésleírás

Házikó-Hunyadi-Kakas-Murvás-Türr(Bogisan:pjofi fojdulóval)-Tescokerékpárútvégén forduló-Kerékpárúton sziget - 1 nagy kör meg egy rövidebb a kishídig-Nagypandúr-Zsilip dombocska fel kis utcába be-majd 51-esen rövidke Kálmán kir u- és hipp-hopp hazaérkeztem. ITB jól viselkedik kapta a hengertm cserébe viszont bal bokám környékén lévő szalagok értetlenkednek. Nekik is adtam. :-) Megint éreztem, hogy futottam egy kellemeset. Egykén a Kiscsillaggal, kell az a sportfülhali, mert így elég idegörlő dugdosni a cuccot. Kaja és itóka nélkül, de szerintem az is jól esne. A szigeti látványvilág igen inspirálólag hatott, nem is éreztem fáradságot, úgy mint egykén a pusztában.   

A jobbos nagy lábújjas körmöm vajon miért lilulgat?  A cipő nem lehet kicsi. Ha kissebb lenne kilukadna a hálós rész. No majd az élet megoldja.:-) 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:27:47 17.06 05:09 11.66 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

gyuzo képe

gyuzo 2797 napja

Ha kalapáccsal ráb.szok egyet és úgy jön le, akkor az úgyanúgy nem ér mint a k.rvás sztori? Jól gondolom?

:-))

vdavid8 képe

vdavid8 2798 napja

Gyűlnek szépen a kilométerek, a végén még lesz ebből valami.

A cipő vélhetően kicsi, ha lilul a köröm az a leválás első jele! Igazi futó lehetsz, ha elveszíted a köröm szüzességed :D

Jelentem, ma visszatérek én is!!

Felszerelések

Asics Gel-Cumulus 18