Edzésleírás
Msziget 1kor+odavissza. Mara hosszu futas volt tervezve a tegnapi pihenonap utan. Reggel mikor kikeltem az agybol a bal vadlim kozepen egy gorcsbe ugrott ossze az izom. A jo strategia rugalmas, gondoltam, igy visszafekudtem aludni. Megcserelem a mai es holnapi edzest. Holnapra tettem a hosszut. Futas kozben egyebkent mar jo volt a vadli. Ennek orulok.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:42:58 | 9.1 | 04:43 | 12.71 | 0 | 0 | 0 | 0 |