Tinca futás

2017.03.18 Szombat, 06:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

12:24:00

Távolság

110 km Szint: 3585 m

Tempó

06:46 p/km (8.87 km/h)

Pulzus

Átlag
139
Minimum
0
Maximum
159

Edzésleírás

Letecká Stovka 5. hely

Nem ez volt életem futása. Sikerült erősen kezdeni, bármennyire is nem volt tervben. A mezőny kilőtt, előttem kb. 30 ember. Ez tudat alatt kicsit frusztrálhatott. Nem nagyon vettem észre, hogy előzgetnék Inovecig, ezért biztos, hogy jobban nyomtam, mint kellett volna. Sajnos nem tudtam róla, hogy már 7. vagyok, bár gyanús volt a kevés nyom a hóban. Merthogy 600 felett erősen havazott, fújt a szél, kezeim lefagytak. Folyamatosan  mantráztam, hogy úgy menjek, hogy a vége húszasra, ami csont sík a gáton, maradjon erő. Mondanom se kell, hogy nem jött össze. Nem kéne még egy ilyen pofonba beleszaladni.
A frissitőpontok nagyon frankók voltak, felkészültek rendesen, jó kis rendezvény volt. Így, hogy a magasban havazott, az időjárás is élvezhetőbb volt, mintha végig eső esik.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
12:24:00 110 06:46 8.87 3585 0 159 139
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Raven Boost