Edzésleírás

Rég voltam megint, visszább is esett a tempó. Legutóbbi után 3 napig szarul voltam a szoros öltözet miatt+még 4 nap betegség, de azért jöhettem volna közte. Most a lábam könnyen elfáradt, de végére nem éreztem, viszont bal térd, jobb boka fájt már a végén. Jól esett a futás, tetszett az útvonal, a levegő nem szorult be, melltartó annyira nem szorított (fekete régi kalenji). Közepén picit melegem volt, de az öltözet megfelelő volt (hosszú ujjas póló+top+sál+dzseki). Tompa, Iskola, pék, eggyel lentebb vissza, Hangya, Széchényi saroknál stop. Bemelgítés, nyújtás elhanyagolva.. Kéne rendszeresen futni, jó lenne.. :) De kéne vennem új futócipőt meg pulzusmérőt. 6:24, 7:09, 7:27, az utsó tényleg nagyon sok, de kezdetben volt az több is jóval (8 felett-Laciékkal)