galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:08:09Távolság
15.22 kmTempó
04:29 p/km (13.40 km/h)Edzésleírás
Diobol be a varos fele es vissza. Egesz szep ido lett, kicsit fujt a szel. Holnap nem dolgozom es egesz konnyen indultam. Semmi komoly terv nem volt csak egy laza futas. Faradt voltam a tegnapitol de nem fajt semmi, rendben vannak a futóművek és a hátam is. Most pár nap könnyű futás csak a terv. Azedzés is jó volt, indulás előtt gondoltam 13km is elég de csak lefutottam 15-t igy kevesebb marad a következő napokra. Jólesett a végére, közben a fáradtság miatt annyira nem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:08:09 | 15.22 | 04:29 | 13.40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
