Edzésleírás
10 km-es felkészülés 3. hét 2. nap
Futás futópadon: 3619 m
12 perc futás 2 perc séta 12 perc futás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:26:00 | 3.6 | 07:13 | 8.31 | 0 | 0 | 0 | 0 |