Majazsóka 10.5 km Futás 2017-03-16-n 14:25-kor

Majazsóka futás

2017.03.16 Csütörtök, 14:25:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:24

Távolság

10.5 km Szint: 14 m

Tempó

05:17 p/km (11.37 km/h)

Pulzus

Átlag

157

Minimum

Maximum

177

Edzésleírás

3 km bemelegítő, 3x2 km közte 3 perc pihenőkkel, hazafele 1 km levezető

3 km bemelegítő 16 perc, 2 km-ek 8.20-8.33-8.53. A 3. löketnek már nem olyan nagy kedvvel álltam neki, sajnos az időn is meglátszik.

http://www.movescount.com/moves/move147079229

https://www.strava.com/activities/902428985#comments

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:24	10.5	05:17	11.37	14	75	177	157

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.