salan 6 km Futás 2007-06-27-n 19:50-kor

salan futás

2007.06.27 Szerda, 19:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:27:46

Távolság

6 km

Tempó

04:38 p/km (12.97 km/h)

Edzésleírás

Este még elmentem futni mert hiányérzetem volt. 1:55-ös köröket terveztem csak könnyedén. Nem sokat melegítettem erre való tekintettel. Végül fokozatosan gyorsultam, ismét ahogy melegedett a bokám. Jól esett a futás ésa bokám is egésze jól bírta igaz néha belenyilalt. Levezetésként 15 perc nyújtó gimnasztika.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:27:46	6	04:38	12.97	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.