Edzésleírás
2 x 100 vegyes
8 x 50 gyors krall deszka nélkül
5 x 50 gyors technika
10 x 100 gyors 2 percre
600 m gyors tenyérlappal
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:56:00 | 2.6 | 21:32 | 2.79 | 0 | 0 | 0 |