Wierchen 3.3 km Úszás 2017-03-16-n 05:57-kor

Wierchen Úszás

2017.03.16 Csütörtök, 05:57:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:25:11

Távolság

3.3 km

Tempó

25:49 p/km (2.32 km/h)

Edzésleírás

Hajós 50
500 bemelegítés
400 oda láb vissza technika
10x100 lendületes
'32;39;38;38;38;38;39;39;38;39; csak ez elsőt nyomtuk túl.
10x50 erős
42;44;44;46;46;46 itt egy nagyobb szünet volt
43;44;45;45
Ezekben azért már lassultak.
10x 25/25 első 5 erős/laza második 5 laza/erős
100 átvezetés
4x50 tempószámolás 42-44 és az összes 50 másodperc lett. :)
100 levezetés

https://connect.garmin.com/modern/activity/1623178299

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:25:11	3.3	25:49	2.32	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

jocccc 2657 napja

még időben visszavettél, szépek a 100ak! 50en már látszott, hogy kicsit szétesik a mozgásod, de most még belefér, ilyen tempót úgyse fogunk úszni egyelőre sokat.

KochNorbi 2657 napja

Szép , részletes edzés :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.