Sövi bringázás

2017.07.01 Szombat, 05:30:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

12:23:44

Távolság

217 km

Tempó

03:26 p/km (17.51 km/h)

Edzésleírás

Spirit of Balaton
Pinyóval

Nettó idő nagyjából 10 és fél óra lehetett.
4-kor kelés, még esőben készülődés, de mire indultunk Keszthely-Kertvárosból, arra elállt az eső. Meleg viszont nem volt még jó ideig. Északi part viszonylag sima, már tudtuk hogy hol nem kellene eltévedni. A tavalyi révfülöpi emberáradat most nem ismétlődött meg ott, mivel a Balatonátúszás törölve lett a rossz idő miatt. Első nagyobb pihenő Akalin, 2 nagy melegszendviccsel. Füreden útépítésbe és rengeteg intoleráns emberbe futottunk bele. 100 km körül, Fűzfőnél egy kis pihenő ugyanott, ahol tavaly is, az öbölnél. Következő pihenő Kenesén, hotdoggal. Innen Siófokig gyomorproblémák, közben Világosnál fél óra kényszerszünet, mert a tűzoltók szenvedtek egy villanyvezetékekre dőlt fával. A következő nagyobb megálló Bogláron volt, hasábburgonyával. Közben a pecsételőpontokon folyamatosan toltuk a sajtosrudakat és a szőlőcukrot, valamint vizet is sikerült mindig szereznünk. Az utolsó 40 km-en azért már éreztem a fáradtságot, nehéz volt ülni, fájt a vállam, derekam, de közel sem annyira, mint egy évvel korábban. Bringa világítást csak az utolsó 5 km-en kellett kapcsolni, valamint Keszthelytől vissza a Kertvárosig.

Okosabban mentünk mint tavaly, így most annyira nem is készültem ki.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
12:00:00 240 03:00 20.00 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!