Skywalker futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:46:49Távolság
18.22 kmTempó
05:52 p/km (10.23 km/h)Edzésleírás
Gondoltam kipróbálom magam egy hosszabb távon a félmaraton előtt. Bár ne tettem volna :D
Itthonról indultam és kifutottam a Duna töltésen majdnem a csanádi repülőtérig, egész pontosan a tavak után a kanyarban fordultam vissza.
Az első 3-4 km szokásomhoz híven nagyon nehezen ment, kifele menet a szembeszél nagyon nem esett jól. 50p 14mp volt az odaút, visszafelé nagyon elnehezedtek a lábaim, nem tudtam tartani a tervezett tempót hiába bírtam volna tüdővel, így az út második felét 56p 35mp alatt abszolváltam.
A távval talán nem lesz gond a félmaratonon, az idő viszont nem lesz olyan mint azt gondoltam, de majd a következőn :D
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:46:49 | 18.22 | 05:52 | 10.23 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
vdavid8 2664 napja
Gratulálok!
Kellenek az ilyen edzések, ezek erősítenek igazán!