kola 2.5 km Úszás 2009-10-23-n 13:00-kor

kola Úszás

2009.10.23 Péntek, 13:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:40:00

Távolság

2.5 km

Tempó

40:00 p/km (1.50 km/h)

Edzésleírás

3x 660m, utána 500 méter, oda spirt gyorsban, vissza mell.
az úszással elégedett voltam, de az úszómester rámutatott egy gyorsúszóra, hogy kb ilyen stílusban úszom, el is ment a kedvem egyből, hiába mondtam nem igaz, én nem látom:(((( Jól elfáradtam, a gyors sprinteknél a végére lezsibbadt a kezem, a vállizmom, és a lábfejem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:40:00	2.5	40:00	1.50	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Frida 5503 napja

Szia Kola!
Fontos az úszómester véleménye, de ne keseredj el!!! Ennek a ok edzésnek biztos lesz eredménye. Csak kitartás!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.