Edzésleírás
1 kör a Szigeten
Így világosban azért még elviselhetően futható. Részben ezért is engedtem tegnap este a lustaságnak, mert így reggel jobbak már a látási viszonyok, mint este.
Viszont sokkal hidegebb volt, mint amire számítottam. A rétegek számat és minősége még elment volna, de a kesztyű nagyon hiányzott. Teljesen lefagytak a kezeim, mire hazaértem. És ez éppen elég volt ahhoz, hogy sokkal inkább fázósnak éreztem a futást magát is.
Ezzel együtt nagyon remek kis nap kezdés volt és még inkább méltó köszöntése valami újnak...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:33 | 8.88 | 06:15 | 9.59 | 15 | 0 | 183 | 146 |