kukori erősport

2017.03.11 Szombat, 18:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Megmozgatott súly

94 kg

Edzésleírás

Formába hozó, átmozgató edzés

  • oldalemelés
  • evezés alsó csigán V fogóval
  • fekvenyomás
  • csuklya kézi súlyzókkal
  • húzódzkodás
  • vállból nyomás keretben
  • váltottkezes bicepsz állva
  • tolódzkodás

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:50:00 94.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!