Edzésleírás
Formába hozó, átmozgató edzés
- oldalemelés
- evezés alsó csigán V fogóval
- fekvenyomás
- csuklya kézi súlyzókkal
- húzódzkodás
- vállból nyomás keretben
- váltottkezes bicepsz állva
- tolódzkodás
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 94.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |