monique 8.6 km Futás 2017-03-11-n 18:14-kor

monique futás

2017.03.11 Szombat, 18:14:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:37

Távolság

8.6 km

Tempó

05:18 p/km (11.31 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

157

Edzésleírás

Yep, nem elírás a pulzus... én se tudom, mi volt ez :) Könnyű kis futás amúgy, direkt picit rövidítve, le hegyről aztán síkon kb egyenletes 5:25 körül 142-153 pulzustartományban volt :o Izomzatilag ugyanolyannak érződött, mint máskor, de a lélegzés alapján stimmel a pulzus. Szóval kicsit "out of sync" a keringés meg az izomzat. Remélem kipihizem magam, megint picit nehéz volt lépcsőn fel, de futás közben OK volt.

adatok:
2,21km le 10:55 (4:56) @132
6,39km sík 34:42 (5:25) @148

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:37	8.6	05:18	11.31	0	0	157	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GT2000 2 fehér w

Garmin 910XT

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.