yoyo futás

2009.10.22 Csütörtök, 13:27:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:27:00

Távolság

14.5 km

Tempó

06:00 p/km (10.00 km/h)

Edzésleírás

Széltörés-erdő-Anna-lak Telki-hegy -Telki országút
Budakeszi .
Borzasztóan szorított az idő ,hogy oda érjek a bébusok befutójára. Az egyéniek közül pecsenyének mindenképp szurkolni akartam ,mert holnap nem tudok elmenni a záró félmarcsira. Átfutottam a hegyen az országútig,majd az úton átsétálva az erdőben futottam volna tovább ,a meteor útvonalán . De éreztem ,hogy az erdő ,a sár lassítani fog ,és nem érek oda a befutóra.  Beválaltam az országút melletti futást :/ jujj jujj  A Budakeszi iskolánál álltam meg  ,majd össze akadtam földimmel Hajduska Balázzsal ,és apukájával. Ők is szurkolni jöttek ki Zabari Janinak .Azt gondolták,hogy én is a versenyen vagyok,de gyorsan magyarázkodtam,hogy csak szurkolni futottam el. Ők is szurkolni jöttek, és haza is visznek :) kb Ennyi beszélgetés zajlott le,mikor bemondták ,hogy jön pecsenye :) Óriási óvációt kapott, amit nagyon megérdemelt. Aztán Gratuláltam neki ,mire felkapott a bitangja örömében  :)) Pecsenye után ! aztán  Bogár Jani is célba ért .Gurdon Évit is láttam befutni íííí
Sajnos mivel Balázsékra voltam szorulva a fuvarral, ezért több befutót nem is láttam:/ mert kb 15 percig voltam ott,aztán jöttem is haza  kocsival :)



Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:27:00 14.5 06:00 10.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

yoyo képe

yoyo 5325 napja

Korán eljöttem Editke ,kb 15-20 percet ha ott voltam ... Kihasználtam az ingyen fuvart,mert hazafelé nem terveztem már futást ,,busszal meg körbe menni ..   :/
Gondoltam is  rád,hogy talán kint vagy a törzshelyeden :))
Edyth képe

Edyth 5325 napja

Az a szakasz ott bizony veszélyes,hazafutásoknál én is cidrizek,és kapkodom a lábaim.
Voltam az iskolánál,de nem láttalak.
Gratula!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!