Bobe futás

2017.03.11 Szombat, 10:03:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:20:00

Távolság

30 km Szint: 240 m

Tempó

06:40 p/km (9.00 km/h)

Edzésleírás

Na ez már fényévekkel jobb volt, mint a csütörtöki.

Ehhez hozzátartozik, hogy a munka heti jellege miatt (raktárköltöztetés) szerda óta egy bizonyos nemesfémmel "társultam" (az arany meg az ő ere). :( Most már múlóban van, mint ahogy a mai futás is mutatja (azért egy fájdalomcsillapítót bevettem, bár nem szokásom).

Két 15km-es kört futottam. Közben otthon magamhoz vettem az újabb frissítőcsomagomat.

Ma, meg már kedden is új frissítéssel próbálkozom. Most Hammer termékek vannak terítéken, és úgy néz ki, hogy jók lesznek. A Biotech termékekben olyan sok cukor volt, hogy nagyon hullámzóak voltak az edzéseim. Ma ez másképp volt. Nagyon egyenletesnek éreztem a teljesítményemet. :) Sőt itthon még mondtam is Tamásnak, hogy nem is fáradtam el úgy, mint szoktam. :)

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:20:00 30 06:40 9.00 240 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Tündüs képe

Tündüs 2845 napja

Próbálj ki mindent, szedheti a király is, ha az ízétől kifordul a gyomrod. Jó dolog, ha találsz mindenben megfelelőt.

Egs!

holovacz képe

holovacz 2845 napja

Én ma meg a Biotech-et próbálgattam, mert azt nyertem a múltkor az interneten egy  szakajtóval, és azért szeretném elhasználni. :) De nem okozott panaszt, úgyhogy örülök. Gratulálok a futáshoz, ami már becsukott szemmel is... ;)

Sneci-ke képe

Sneci-ke 2846 napja

Biztos jó a Hammer, Csécsei Zoli is azt használja (bár ma az optivitán az volt az izo, hát az íze nekem nem jött be).

Grat, de ugye ez volt az uccsó hosszúd a bszm előtt?

Egs

csabipontkom képe

csabipontkom 2846 napja

Éljenek az új cuccok! :) Szép tempó, egs!

Felszerelések

Saucony Guide 8-3