bebedr futás

2017.03.11 Szombat, 08:28:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:38:11

Távolság

26.12 km

Tempó

06:03 p/km (9.91 km/h)

Edzésleírás

2 km bemelegítés,

3×2000 m 5.30-as 2 p pihenőkkel,

2 km kocogás,

5×1000 m 5.00-es, 2 p pihenő,

2 km kocogás,

2×1000 m 5.00-es, 2 p pihenő,

utána 1×2000 m 5–5.30-as ritmus

2 km könnyű futás

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:38:11 26.12 06:03 9.91 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!