Edzésleírás
30 percen át: 5 p könnyű + 1 p séta
5×2000 m 5.30-as 2–3 p pihenő
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:46:03 | 17.66 | 06:00 | 9.99 | 0 | 0 | 0 |