Csontos futás

2017.03.10 Péntek, 10:37:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:18:34

Távolság

21.8 km Szint: 543 m

Tempó

06:21 p/km (9.44 km/h)

Pulzus

Átlag
168
Minimum
0
Maximum
196

Edzésleírás

János hegyi kilátó futás Szabival. Minden egészen jól ment, kicsit újabb hosszabb útvonalon felfelé. KFKI-nál bementünk az erdőbe, ott már nagyon csúszott a talaj, sétálni is nehéz volt. Csillebércnél kimentünk a műútra, onnan már jól haladtunk a kilátóig, csak esett az eső rendesen és fújt a szél. Nem is mozdultunk ki a kilátóból a hideg miiatt. Egy ISO géllel frissítettem, és felvettem a széldzsekit, amit szerencsére magammal hoztam. A vissza út nehezen indult a kellemetlen idő miatt, de kicsit lejjebb már jobb idő volt, és nagyon kellemes fáradtséággal sikerült hazaérkezni. Szabi tartott egy gyorstalpalót a futótáskáról, így már sokkal komfortosabban tudom használni...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:18:34 21.8 06:21 9.44 543 0 196 168
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GT2000