Csontos 13.71 km Futás 2017-03-07-n 18:58-kor

Csontos futás

2017.03.07 Kedd, 18:58:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:16:31

Távolság

13.71 km Szint: 199 m

Tempó

05:35 p/km (10.75 km/h)

Pulzus

Átlag

165

Minimum

Maximum

187

Edzésleírás

Runörs - Ketten Danikával... Hamár így alakult, akkor kimaxoltuk a futást. Decathlonnál fel, Ibolyán le. Utána szokásos karika, törökugrató, panoráma és lépcső. Utána a nagykopasz elé is felfutottunk, mindezt tempóval. Utána hazakísértem Danikát, mert Ő futott az elején, így én nyomtam egy pár kilit gyorsabban a kéksuli pályán. Aztán haza... Végre izomláz utána :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:16:31	13.71	05:35	10.75	199	0	187	165

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GEL KAYANO 21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.