fenris futás

2017.03.10 Péntek, 13:31:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:02:37

Távolság

12 km

Tempó

05:13 p/km (11.50 km/h)

Edzésleírás

Runner's World 30 napos Ébredj! kihívás 30/10

Résztávos edzés, Tv tókör

3 kör, km bemelegíts

5kör 400/600 Gyors/Lassú

4 kör, km levezetés

Egy kis nyújtás a végén

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:02:37 12 05:13 11.50 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!