Edzésleírás
Az előírtak szerint zajlott. Bemelegítés 3 km 7p/km-vel, 3 km tempósabb 6p/km-vel 2.4 km levezetés 7p/km-vel
Nagyon jól esett!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:56:51 | 8.41 | 06:46 | 8.88 | 15 | 93 | 169 | 153 |