Sneci-ke futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:46:49Távolság
27.7 kmTempó
06:01 p/km (9.96 km/h)Edzésleírás
A mai menü:
- 10 km 6 körüli tempóban
- 5 km Ritával, Shreki nyulazásával. Ezek 5.17 - 5.24 közöttiek lettek. Asszem, erre mondják, hogy sorbaálltam egy pofonért. A legjobb volt, amikor Shreki vicccet mesélt, mi meg röhögve futottunk.
- 10 km Orsival és Ritával (ill. az első kilin még Shrek is jött), ez már csacsogósan. Visszafelé sajnos Orsi egy jó nagyot esett :-(
- maradék kili hazavánszorgás
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:46:49 | 27.7 | 06:01 | 9.96 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
csabipontkom 2630 napja
Kemény menet, ez már tényleg fejleszt! :) Egs!
tomcsi 2630 napja
komoly kis futások ezek...azért vigyázz magadra mert ezen kifinghatsz...vagy fejlődsz :-)
Grat!
Bobe 2630 napja
Nagyon jó futás lett! Egs! :)
Shrek 2631 napja
Ti hívtatok ... annyira azért nem lehetett rossz .... :-) ... Egészségetekre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
RunKa 2630 napja
Ó, voltak nagy történések... jók is, kevésbé jók is, egsi :)