Edzésleírás
10 km-es felkészülés 2. hét 2. nap
Futás futópadon: 2*15 perc, közötte 1 perc séta
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:31:05 | 4.2 | 07:24 | 8.11 | 0 | 0 | 0 | 0 |