Edzésleírás
lábpróbálgatás folytatódik :)
4:35, 27, 27, 19,
Iramfutás: 3:29, 3:29
4.22, 14, 07, 01,
Utolsó 2 kiliben 10 repcsi
Tűrhető a térdem, de gyenge a kondi
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:46:14 | 11.11 | 04:10 | 14.42 | 0 | 0 | 0 | 0 |