Edzésleírás
bosnyák - patakpart - m3 - magasház és vissza.
az m3 - patakpart sarkon visszafelé felfutottam 8x a felüljáróra, de az sem a távban, sem az időben nincs benne.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:37:20 | 6.78 | 05:30 | 10.90 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Zsuzsi76 2762 napja
öööööö, ez így nem teljesen igaz, de az tény, h a hétfői úszóedzés, és/vagy az utána lévő gőz, hideg-meleg merülőmedence és a termál víz sokat segít az izomlázon