zolle futás

2017.03.06 Hétfő, 05:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:37:18

Távolság

7 km

Tempó

05:20 p/km (11.26 km/h)

Edzésleírás

Testébresztő futás;

20 achilles, 20 padra fel, 20 tám.jár - vissza sarokemelés; 20 felugrás;

10 achilles, 20 padra fel, 30 tám.jár - vissza sarokemelés; 20 felugrás;

10 achilles, 20 padra fel, 30 tám.jár - vissza sarokemelés; 20 felugrás;

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:37:18 7 05:20 11.26 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

torolt_2457 képe

torolt_2457 2660 napja

Aha. Én ébren sem tudok ilyet csinálni... :-)))

janosib képe

janosib 2660 napja

Nem szeretnék így ébredni...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!