csiki79 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:33:36Távolság
9.75 kmTempó
03:27 p/km (17.41 km/h)Pulzus
Átlag
150
Minimum
0
Maximum
183
Edzésleírás
VII Everling Tavaszváró terepfutóverseny Super Sprint 5*2 km
Jó kis verseny volt. Résztávos edzésnek beillő. 13 perces indításokkal. A regeneráció sehol nem volt gond. Csúnya is lett volna egy 1:1 -es edzésnél. Az utolsóban már gondot okozott a hosszú emelkedő leküzdése. Ott lassultam az emelkedő végére. Összességében jól éreztem magam, fizikai fájdalmam nem volt. Azt viszont soha nem fogom megérteni, hogy aki tudja az első 2-3 kör alapján hogy lassú, az miért áll továbbra is az első 1-2 sorba a rajtnál. Na mindegy, érezze ott jól magát.
Helyezés:
Abszolút: 12. (111)
Kategória: 7. (42)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:52 | 1.95 | 03:31 | 17.04 | 0 | 0 | 177 | 168 | |
| 00:06:44 | 1.95 | 03:27 | 17.38 | 0 | 0 | 180 | 172 | |
| 00:06:41 | 1.95 | 03:26 | 17.51 | 0 | 0 | 182 | 174 | |
| 00:06:39 | 1.95 | 03:25 | 17.59 | 0 | 0 | 183 | 173 | |
| 00:06:40 | 1.95 | 03:25 | 17.55 | 0 | 0 | 182 | 175 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Vomero 9, 2017
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stépi 2631 napja
verifantasztik! :)