Czeglédi Ferenc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:54:20Távolság
10.6 kmTempó
05:08 p/km (11.71 km/h)Edzésleírás
Üdv Mindenkinek!
Ideális futóidőben, szinte szélcsendben futottam, ismét sokan rámdudáltak, integettek, sőt két futóhölggyel is találkoztam, persze ilyenkor kihúztam magamat, és némileg gyorsítva futottam el mellettük!
Lassan, de folyamatosan gyorsultam:
1,2 km 5.20-as átlag
2,4 km 5.18-as átlag
4,1 km 5.14-es átlag
8,2 km 5.12-es átlag
10,6 km 5.08-as átlag
Az utolsó 1,2 km-en gyorsítottam, az utolsó 200 méteren maxigázra gyorsultam, ami nagyon jó érzés volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:54:20 | 10.6 | 05:08 | 11.71 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Czeglédi Ferenc 2642 napja
Próbálom Attilám, próbálom.....