Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:31:04

Távolság

9 km Szint: 100 m

Tempó

03:27 p/km (17.38 km/h)

Edzésleírás

https://connect.garmin.com/modern/activity/1604826014

Tavaszváró terepfutás, 5 * 2km.
A tavalyinál jóval erősebb mezőny volt idén, ezért igazából erős edzésnek fogtam fel a dolgot. 1.8 kilis körök voltak, az idők: 6:17, 6:16, 6:13, 6:13, 6:05. Az összidőm gyengébb lett 7 másodperccel a tavalyinál, amit nem tudok hova tenni, mert idén igen jó alapozás áll mögöttem, és amennyire tudtam, a gyors munkába is belekezdtem, sőt, fedetten is versenyeztem egy erőset. Ezzel szemben tavaly ilyenkor sérülésből visszatérőben voltam, nulla alapozással, pár résztávos edzéssel, és mégis jobbat futottam... Picit zavar, bár tudom, hogy most sokkal jobb erőben vagyok, de akkor is, kicsit ilyenkor hiábavalónak tűnik az a sok munka, amit beleraktam télen. Egyébként jó volt, nem fáradtam el igazán, szépen sikerült fokozni. A dobogó, akár a második hely is elérhető közelségben volt, emelkedőn és síkon simán az előttem lévőkkel haladtam, de a lejtőkön pillanatok alatt kaptam 8-10 vagy akár több másodpercet. Így absz. 5. lettem, ami nem rossz, de nyomni kell a résztávokat, ha ki akarom hozni a bennem lévő eredményt tavasszal, mert ebből az állóképességből most sokat lehetne javítani a PB-ken.