Edzésleírás
Az járt a fejemben, hogy volt egy nagyon hasonló futásom októberben. Ahogyan akkor is, most is befelhősödött nem sokkal indulás után, de most jobban ment. Bár most is volt egy mélypont, amikor nagyon messzinek tűnt a vége, de legalább nem szmoltam vissza a km-eket, mint akkor. És könnyebben is ment a futás.
Szóval azon filóztam, milyen durva, hogy egy tél végén jobb állapotban vagyok, mint nyár végén. De nyáron ott a család, akikkel télen kevesebbet töltök, így ha nyáron választanom kell, nem is kérdés, hogy inkább családozok, mint futok. :)Szóval jó volt és helló tavasz :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:37 | 13 | 05:49 | 10.32 | 0 | 0 | 0 | 0 |