Edzésleírás

Versenytempót futni, verseny nélkül mindig nagy kihívás + a frissítésemről is gondoskodni kellett. 

 

Bicóval tehát lementem a Helikon-strandhoz, a biciklin hagytam 1 liter vizet, 1 banánt (a másikat megettem.) Elindultam Berény fele, a félmaratont 4 részre osztottam. 5 kilométernél miután ittam lepakoltam a vizet és a müzliszeletet, aztán a forduló Berénynél, majd vissza, 16 kilométernél megettem a müzli 2/3-át és megittam az összes vizet. 

Végig borzasztó meleg volt és nagyon szomjas voltam, 12,5 kilométernél kis híjján megtámadtam a bicósokat egy kis vízért, de a szomjas futó énemen felülkerekedett az úrinő mivoltam (ezek szerint van ilyenem:-D) A szél sehogyan se fújt éppen jól. 19 kilométernél mikor meghallottam az Alma Egyettüs Khumba számát (csak ez az egy van tőlük), ami a sivatagról és vítzkeresésről hát készen voltam:-X De megnyomtam a végét:-)

3 hét múlva maraton, fura, hogy 3 résztávos edzésen kívül csak rövid, max közepes tempójú futások lesznek. A felkészülés nagyon fontos része jön most a súlycsökkentés, aztán majd meglátjuk mire volt elég ez a felkészülés....

 

62.4 kg

7 hozzászólás

yeppster 2628 napja

Esőben futni jó, mert megvan az esélye hogy megnősz tőle ;)

Liller 2630 napja

Bravó!!!

holovacz 2630 napja

Valóban nagyon nehéz azt képzelni, hogy versenyen van az ember, nekem legalábbis nem szokott sikerülni. :) Gratula!

ikerkaszat 2631 napja

Köszönöm Misi:-)

yeppster 2631 napja

Nagyon szepet futottal :)

ikerkaszat 2631 napja

Még van egy három kilós mumos deréktájon, de őt is legyőzöm:-)

vizimuu 2631 napja

Mérnöki szervezés és kivitelezés! Gratula! Azért is mert legyőzted a mumust! :-)